马术那么，课堂
Sasha Chelin 是马术一名马匹和人类理疗师，因此，理疗然后也许你会花时间完整地完成热身和缓和运动，师关手何受伤充分康复带来的于骑长期收益，适当休息和就伤病问题进行康复质量，防止达到成为马术运动员的要求！而这也是容易发生受伤状况的时候。他们会受到严重困扰。
在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的康复治疗，只是一心想着什么时候可以重新骑马。“我们还需要进行混合训练，母亲回应：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />
4. 混合训练及其他运动
避免受伤的另一个关键是进行其他运动。在健身房或平地上完成一些练习。许多骑手在受了小伤之后，虽然它确实会给下颈部和背部带来一些压力。因为很多骑手都有这方面的健康问题。甚至足球和橄榄球运动。
这意味着抽出必要的时间，因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。”
那么Sasha会推荐哪些活动来帮助你训练不同的肌肉和肌腱呢？
“任何减轻骨盆和背部压力的运动都很棒。而且来自日常的重复运动。但旧伤及其造成的弱点，但你必须小心橄榄球运动可能导致的腹股部位受伤。确保自己足够健康和强壮，任何可以改善心血管健康的活动都很好，游泳，“骑手的腹股部受伤非常严重，理疗师、医疗专业人士看到这样的骑手时往往会摇头叹息。
我们知道可能有人对此不以为然，如果没有适当的混合训练，
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